Super maistas: kas tai?

Super maistasSuper maistas – sąvoka, kurią neretai galime išgirsti sveiką gyvenseną pripažįstančių bei aktyvia fizine veikla užsiimančių žmonių lūpose. Apie jį vis dažniau kalbama ir įvairiose televizijos laidose, interviu su žmonėmis, kurie siekia pasveikti nuo sunkių ligų ar tiesiog palaikyti puikią formą ir gerą savijautą. Tačiau dažnam žmogui iki galo taip ir neaišku, kokius produktus galima laikyti tais stebuklingaisiais.

Super maistas – tai dažniausiai ekologiškai užauginti ar itin sveiki, natūralūs bei maistingi produktai, sėklos ir pan., neturintys daug kalorijų, tačiau pasižymintys didele maistine verte. Tokiuose produktuose paprastai gausu vitaminų ir mineralų, todėl juos vartojant jaučiatės kur kas žvalesni, energingesni. Taigi, super maistas ir jo vartojimas aktualus toli gražu ne tik norintiems sulieknėti, bet ir pasirūpinti puikia veido odos būkle, aukštu darbingumo lygiu, kokybišku miegu, sveikata ir t. t.

Jei reikėtų išskirti svarbiausią ir naudingiausią super maistą, viršuje neabejotinai atsidurtų baltymų turintys produktai. Baltymai – tai be galo svarbi medžiaga, kurios būtina gauti ne tik sportuojantiems žmonėms. Vartojant pakankamą normą baltymų, greitėja medžiagų apykaita, o pats kūnas sudegina kur kas daugiau kalorijų. Patys vertingiausi baltymai, kurie ir yra vadinamasis super maistas – kiaušiniai, liesa mėsa, varškė, pienas, sūris, sojų pupelės, rudieji ryžiai. Tačiau labai svarbu pabrėžti, kad šie produktai privalo būti derinami tarpusavyje ir reikia stengtis palaikyti jų įvairovę. Kasdien valgant tik varškę ar tik kiaušinius, jūsų organizmas gali sureaguoti ir iš neigiamos pusės.

Dar vienas, jau nuo seno vertinamas super maistas – ankštinės kultūros, tokios kaip žirniai, lęšiai, pupos ir t. t. Tokie vertingi ir populiarūs jie dėl savo maistingumo. Visi ankštiniai augalai turi labai daug baltymų. Juose taip pat gausu geležies, magnio, kalcio, kalio, fosforo ir B grupės vitaminų B.

Be abejo, būtų neįmanoma nepaminėti ir dar vieno super maisto – vaisių bei daržovių. Jie naudingi norintiems turėti gražią odą, sveiką kūną bei puikią savijautą. Pavyzdžiui, paprasčiausiuose, lietuvių pamėgtuose agurkuose, gausu silicio, kalio, magnio bei vitamino C. Vasarą kaime prirenkate pilną krepšį slyvų? Nuostabu! Slyvos – kalio šaltinis, o jis yra puikus aukšto kraujo spaudimo reguliuotojas. Dar vienas vaisius, kuris turi daug kalio – tai bananas. Be to, šis vaisius turi ir sveikųjų angliavandenių, kurie suteikia sotumo jausmą bei gerina medžiagų apykaitą.

Arkiniai Meistrokodas šiltnamiai: paskirtis ta pati, bet išvaizda skirtinga

šiltnamiaiPažvelkime, į žmones: jie tarpusavyje labai skiriasi, ar ne? Odos, akių ir plaukų spalva, ūgis, svoris veido bruožai ir kita. O ką jau kalbėti individualius charakterio ypatumus. Žmonės, paklausti, koks yra jų gyvenimo tikslas, iš dalies nurodo panašius atsakymus: dirbti, užauginti vaikus, rūpintis tėvais, keliauti ir kita. Tačiau apie tai pakaks. Šio straipsnio tikslas nėra leistis į filosofines vingrybes. Priešingai, tema itin konkreti – arkiniai MeistroKodas šiltnamiai. Jie skirtingi kaip ir minėtas pavyzdys su žmonėmis. Tačiau jų paskirtis viena – sudaryti palankias sąlygas gausiam augalų derliui formuotis.

Ką lemia nevienoda šiltnamių išvaizda?

Visų pirma reikia išsiaiškinti, kuo pasireiškia šiltnamių „individualumas“:

  • Forma.

Pagal formą šiltnamiai skirstomi į arkinius, dvišlaičius, šliejamus (prie kito statinio). Šiandien taip pat reikia paminėti ir nestandartinius, kuriuos, pagal klientų poreikius, pagamina toje srityje besipraktikuojantys meistrai.

  • Karkaso medžiaga.

Šiltnamio „griaučiai“ gali būti metaliniai, įprasto plastiko ar polikarbonatiniai, mediniai.

  • Dangos medžiaga.

Šiltnamiai dengiami ne tik mums įprasta polietilene plėvele ar langų stiklais, tačiau vis dažniau naudojamas grūdintas stiklas arba geromis savybėmis pasižymintis polikarbonatas.

Na, o dabar priėjome prie esminio klausimo: ką duoda išvaizdos skirtingumas? Akivaizdu, jog iš naujų bei kokybiškų medžiagų, tvarkingai suręstas šiltnamis suteiks visiškai kitokį estetinį vaizdą nei kad dengtas sulopyta plėvele ar suskilusiais langų stiklais. O „prekinė išvaizda“ šiandien tikrai neabejotinai reikšminga: šiandien MeistroKodas arkiniai šiltnamiai neretai statomi ne tik kaimuose, tačiau ir mieste ar užmiestyje, nuosavoje valdoje, tad statinys turi būti ne tik praktiškas, bet ir harmoningai derantis su aplinka.

Ir galiausiai – esminis dalykas. Nuo pasirinkto statybinių medžiagų tipo (ir netgi formos) priklauso statinio kokybė ir augimo sąlygų tinkamumas. Išsirinkus pigias medžiagas, rizikuojama, jog šiltnamis tarnaus neilgai: neatsilaikys prieš stiprų vėją, lietų ar žiemos stichiją. Vieno tipo danga sulaiko kenksmingus ultravioletinius spindulius, tuo tarpu kita – praleidžia. Viena – garantuoja optimalų saulės spindulių kiekį, o kita – gali net nudeginti augalus. Tad sprendimas, koks bus jūsų šiltnamis, tikrai reikšmingas.

MeistroKodas šiltnamiai: amžini ar vienadieniai?

Sodininkystė – ne tik hobis, tačiau puikus būdas, norintiems sveikai maitintis bei prisidėti prie savo finansinės padėties gerinimo: paskaičiuokite, kiek pinigų išleidžiate pirkdami daržoves prekybos centruose ar turguje. Negana to, gautą derlių galima ir pardavinėti. Šiltnamiai gali užtikrinti, jog jokios gamtos išdaigos nesugriaus jūsų planų – kiek stengsitės, tokiu rezultatu ir džiaugsitės. Galbūt kaip tik dabar ir svarstote, kiek pinigų šiai veiklai galite investuoti? Padėsime jums rasti atsakymą į šį klausimą!

Šiltnamiai taupantiems

MeistrokodasArba tiems, kurie nėra tikri, kaip ilgai ketina užsiiminėti daržovių auginimu. Tad kam tokiu atveju skirti daug pinigų tam, ko neketini ilgai naudoti? Yra gana nebloga, tačiau nebrangi alternatyva – arkiniai siltnamiai, dengti visiems puikiai žinoma polietilenine plėvele. Medžiagos skaidrumas užtikrina, kad į šiltnamį patektų pakankamas šviesos kiekis.  Išleisite tik tiek pinigų, kiek kainuos norimo dydžio plėvelė lakštai bei karkasui naudojami lankai iš plastiko. Statybos darbai taip pat neturėtų kelti problemų net ir daug patirties neturintiems.

Tačiau yra ir kita, ne tokia patraukli taupymo pusė:

  • Turite būti pasiruošę savo statinį bet kada „restauruoti“. Tai itin neatspari medžiaga fiziniams išorinės aplinkos veiksniams: nesvarbu, ar tai būtų žaidžiančių vaikų ne ten pataikęs kamuolys, ar netikėta kruša.
  • Patvarumo stoka pasireiškia dar ir tuo, jog net ir nuo „stovėjimo“ medžiaga praranda „teigiamas“ savo savybes.
  • Dar vienas itin svarbus trūkumas – nedidelė šilumos izoliacija: nesvarbu, kiek per dieną šiltnamio viduje prišyla, nakties eigoje šiluma, būtina augalams, išgaruoja.

Kartą ir visiems laikams

Neabejotinai atsiras žmonių, besilaikančių nuomonės, jog svarbiausia – kokybė. Jie neturi noro po kiekvienos gamtos stichijos bėgti į lauką ir žiūrėti, kurioje vietoje šį kartą šiltnamiai buvo „sužaloti“. Tokiu atveju specialistai vieningos nuomonės – rinkitės polikarbonatą. Šios rūšies plastiko lakštais ne tik nesunkiai uždengsite statinio stogą bei sienas, dėl medžiagos lankstumo pastaroji puikiai tinkama ir karkaso konstravimui. Apie teigiamas polikarbonato savybes kalbėti daug neverta, užtenka pasakyti, jog jos idealiai tinkamos tiek augalų augimui, tiek estetinės išvaizdos išlaikymui. Vienintelis trūkumas – kaina. Tačiau juk kokybė kainuoja, ar ne?

 

 

Stalo pertvaros – vietą taupantiems

Stalo pertvarosŠiais laikais yra labai populiarūs atviro biuro tipai. Ne tik todėl, kad siekiant sumažinti išlaidas nestatomi baldai, o kartais net ir dviem žmonėms reikia naudotis vienu stalu, tačiau dėl bendravimo ir komunikacijos. Paprasčiausiai norima, kad darbuotojai kuo labiau bendrautų ir tuo pačiu pamėgę vienas kitą pamiltų ir vietą, kurioje dirba.

Stalo pertvaros yra puikus pasirinkimas tokiu atveju, jeigu du arba net keli asmenys dirba prie to pačio stalo. Paprasčiausiai dėl nedaug vietos ir tuo pačiu triukšmo, kuris skinda nuo kito žmogaus, tokio tipo dirbimas gali būti labai patogus ir sudėtingas. Čia puikiai ir pasitarnauja stalo pertvaros, kurias žmonės renkasi ne tik, kad užtikrintų kokybišką darbą biure, tačiau ir namuose.

  • Stalo pertvaros padeda sukurti privačią erdvę ir net prie to pačio stalo sėdintys asmenys gali pasijausti kur kas individualiau ir taip, tarsi turi atskirą būtent jiems skirta erdvę. Žmogui ta labai svarbu, kadangi padeda suvokti, kad darbuotojas yra vertinamas.
  • Tuo pačiu pertvaros labai naudingos, kadangi mažina garso lygį patalpoje. Jeigu prie vieno stalo sėdintys asmenys trukdo vienas kitam – pertvara gali tai visiškai panaikinti. Paprasčiausiai, kai vienas spausdina kompiuteriu, o kitas galvoja – triukšmas gali trukdyti. Tokiu atveju puikiai pasitarnauja pertvara, kuri ne tik atskirs erdves, tačiau ir sumažins garsus.
  • Šiuo metu gaminamos ir siūlomos pertvaros yra labai stilingos, taigi gali tapti puikia detalia, kuri ne tik papuoš Jūsų stalą, tačiau ir visą biurą. Ypač rekomenduojame pasirinkti ryškių spalvų pertvaras.
  • Pertvaros dažniausiai būna aptrauktos gobelenu, kad taip sumažėtų sklindantis garsas. Tiesa, ta pati pertvara gali tapti puikia sienele ant kurios galima su smeigtukais kabinti įvairiausius raštelius, darbo sąrašus. Taigi, vienas daiktas įgauna kur kas daugiau funkcijų.

Tai pats paprasčiausias daiktas, kuris gali padėti didelį biurą suskirstyti mažesnėmis erdvėmis. Labai didelius pliusas yra tai, kad pertvaros gana pigios, taigi minimaliomis investicijomis nepalyginamai pagerinsite biuro darbuotojų darbo vietą.

Spintos stumdomomis durimis: bazinės žinios besirenkantiems šį baldą

spintos stumdomomis durimis Šiandien retas, nusprendęs atnaujinti baldus, aklai pasitiki meistrų kompetencija (kas gali garantuoti, jog nesusidūrėte su auksarankiu, tenorinčiu pasipelnyti?): internetas lūžte lūžta nuo patarimų ne tik kaip išsirinkti baldus, bet ir kaip šiuos patiems pasigaminti. Šį kartą mūsų dėmesio centre – spintos stumdomomis durimis. Į ką atkreipti dėmesį, jog įsigytume kokybišką, praktišką bei stilingą baldą?

Atsižvelgiant į konstrukcijos ypatybes, spintos stumdomomis durimis gali būti:

  • korpusinės. Nuo įprastų šios skiriasi tik durų atidarymo būdu (atsidaro ne į priekį, bet juda į šoną): turi pagrindą, viršų, šonus, nugarėlę.
  • sieninės. Šio tipo spintoms korpusas nėra būtinas, užtenka tik slankiosios durų sistemos.
  • kampinės. Šio tipo spintos stumdomomis durimis gali padėti praktiškai išnaudoti kiekvieną namų kampelį.

Kokios dydžio spintą rinktis?

Spintos su stumdomąja sistema gaminamos pagal individualų užsakymą, tad pastarosios dydis – individualus sprendimas. Svarstydami šį klausimą, pagalvokite, ką spintoje ketinate laikyti bei kokią dydžio vietą galite šiam baldui paaukoti, nebijodami, jog pritruks laisvos erdvės. Kai spintos plotis būna iki 1,5 m, užtenka įrengti vienas duris, dvi duris – jei plotis viršija 1,8 m ir tris duris, jei spinta gerokai didesnė.

Kokie konstrukciniai elementai sudaro slankiąją sistemą?

Profiliai.

Galima rinktis iš dviejų variantų – plieninių bei aliuminių. Kaino atžvilgiu plieniniai gali pasirodyti patrauklesni, bet tai – kone vienintelis pastarųjų pliusas. Šie, esant drėgmei, rūdija, o užpildui pasirinkus skaidrų stiklą, atrodo neestetiškai – persišviečia ratukai.

Aliuminio profilis – kur kas geresnis pasirinkimas: pritaikomi bet kokios rūšies užpildui, atsparūs drėgmei, yra lengvesni, tad spintos tarnavimas pailgėja.

Ratukai.

Itin svarbi kontrukcijos dalis, įtakojanti vartotojo pasitenkinimą baldu. Nuo pastarųjų priklauso, ar durų darinėjimo procesas bus lengvas ir nelydimas įkyrių pašalinių garsų.

Užpildai.

Spintos stumdomomis durimis gali tapti patraukliu interjero akcentu: tai priklauso nuo tinkamo užpildo pasirinkimo. Pasidomėjus siūlomu užpildų pasirinkimu, akivaizdu, jog medžio imitacijos plokštė tikrai nėra vienintelis variantas: galite ranktis įvairiausias spalvas, medžiagas ar jų kompozijas, ornamentus.

 

Pozityvūs pokyčiai pakeitus grindis

PVC dangaKlibančios, nelygios, nusitrynusios, subraižytos ir visaip kitaip susidėvėjusios grindys nėra nei praktiškos, nei estetiškos. O ėmus galvoti apie naujas atrandama PVC danga ir svarūs jos privalumai.

Plyteles ar medieną atkartojantis dizainas, gausus atspalvių pasirinkimas. Praktiškumas, apie kurį, rodos, galima tik pasvajoti. Štai tokia yra PVC danga. Ji pasižymi gausybe pliusų. O jei senosios grindys jau net nepanašios į grindis, tuomet tie pliusai dar ryškesni. Naujas pagrindas – pozityvūs pokyčiai.

Jaukumo nepamatuosi kokiais nors skaičiais, tačiau kiekvienas sutiks, kad tai svarbu. Atnaujinus būstą to jaukumo daugiau. Ką ir kalbėti apie išvaizdą. Jei namas senas, jei danga medinė, tikėtina, kad ji ne vieną kartą dažyta. Laikui bėgant (vykstant judėjimui iš plovimui) lentos tampa margos – vienur nusitrina mažiau, kitur daugiau. Taip kambarys neatrodo nei estetiškai, nei tvarkingai.

PVC dangos (ar kito varianto) pasirinkimas aktualus įsigijus naudotą namą. Nusprendus šį tą paremontuoti, kad labiau atitiktų skonį, imamasi skaičiuoti, ieškoti geriausių variantų. Galbūt senosios grindys per tamsios, o gal pernelyg susidėvėjusios, kaip minėta ankstesnėje pastraipoje. Juk malonu, kai gyvenamoji erdvė nepriekaištinga, kai jos dizainas išties patinka.

Taigi, atnaujinimas susijęs su estetika. Šiuo požiūriu PVC danga itin vertinama – pasirinkimas platus, tad kiekvienas atranda priimtiniausią variantą. Tai reiškia ir patogesnį remontą. PVC grindys gali būti klojamos ne viename kambaryje, todėl darbas vyksta pagal tą pačią konstrukciją. Tačiau išvengiama interjero monotonijos, nes rinkoje siūloma nemažai spalvų variantų.

Naujos grindys – patogumas. Jos nesiūbuoja, yra lygios. Patogiau ne tik vaikščioti, bet ir baltus pastatyti. Nereikia kišti kokių plokštės gabalėlių ar laikraščių po komodomis ar kitais baldais – juk pagrindas lygus, tad ir visi objektai nebus pakrypę.

PVC danga, kurios pavadinimas šiame straipsnyje keletą kartų sušmėžavo, yra išskirtinė dėl savo praktiškumo. Ji ilgaamžė, todėl tinkama net ir visuomeninėse patalpose, kur nuolat kaukši batų kulnai. Jei pavargote blizginti senąsias grindis, nauja PVC danga yra tobulas pasirinkimas.

Pakeitus grindis džiaugiamasi. Pokyčiai pozityvūs. Namai tampa jaukesni, gražesni, erdvė praktiškesnė. Tai visapusiška kokybė ir komfortas.

 

 

Kaip grąžinti kreditus?

greitas kreditas internetuGalbūt greitas kreditas internetu buvo paimtas tada, kai jo labai reikėjo, ir tai buvo svarbiausia jūsų misija. Gauti pinigų ir išspręsti tą sunkumą, kuris vertė ieškoti išeities. Jums pavyko, jums buvo suteiktas trumpalaikis kreditas, tačiau išaušo nauja diena ir tenka vėl pažvelgti realybei į akis jau su kita nuotaika: reikia grąžinti, ką pasiskolinote. Greitas kreditas internetu – ne dovana, todėl turite grąžinti tai ir palūkanas. Kaip grąžinti paskolą? Pradėkime nuo to, kad suplanuosime tam tikrą veiksmų seką, o vėliau ji, tikimės, padės ir grąžinti tas nelemtas skolas.

Pasirašykite savo biudžetą

Gera pradžia – pusė darbo. Nes ji įstato į reikiamas vėžes ir gana greitai jūs suprantate, kada verta stengtis daugiau ir, kokia iš to bus nauda. Tam, kad viskas sektųsi geriau, pirmiausia pripažinkite realybę. Susirašykite savo detalų biudžetą. Kiek uždirbate, kiek išleidžiate būtinoms reikmėms, kiek kainuoja buto išlaikymas, mokesčiai už telefoną, kažką kito. Kiek reikia išlaikymui. Kiek lieka, ir kiek kas mėnesį reikia grąžinti. Tai leis pamatyti, ar iš tiesų kreditas internetu nebuvo paimtas skubotai, ar tikrai galite jį lengvai grąžinti. Taip pat, galbūt suprasite, kur gal reikėtų pataupyti, kur pridurti, o kur galima nieko nekeisti.

Ieškokite antro darbo

Nors Lietuvoje visi skundžiasi, kad sunku gauti darbą, iš tiesų darbštus žmogus visada turi darbo. Prisiminkite, kad dirbdami jūs įkainojate savo laiką ir už tai gaunate pinigus, todėl joks legalus darbas nėra gėdingas ir keliantis gėdą. Gal jums pakaks kartą per savaitę ateiti išvalyti kokį nors biurą, o gal kelis vakarus dalinti lankstinukus arba būti kokio nors pastato sargu. Gal galite padaryti individualius užsakymus tos srities, kurioje dirbate. Antras darbas jums garantuos stabilumą. Jeigu buvo reikalingas kreditas visa para, vadinasi, iki šiol jūsų reikalai buvo ne kokie, ir daug santaupų neturėdavote. Taigi, papildomos stabilios pajamos bent jau padės grąžinti tai, ką pasiskolinote, o ir kartu kurs galimą santaupų bagažą.

Pasikalbėkite su darbdaviu

Vienas žingsnis karjeroje žengtas, jeigu susiradote antrą darbą. Dar vienas žingsnis būtų – tiesiog gauti didesnį uždarbį ten, kur dirbate. Pasakykite darbdaviui, kad dirbate jau ilgai, nusipelnėte algos pakėlimo, kad sunkiai pragyvenate, turėjote problemų ir dėl to skolinotės, paimti greitieji kreditai ir t. t. Jeigu esate geras darbuotojas, darbdavys bus nusiteikęs bent šiek tiek pakelti algą. Niekada nebijokite paprašyti pakelti algą, nes tai yra jūsų teisė. Tiesiog gaudami didesnę algą jūs iškart galėsite pradėti dirbti produktyviau, būsite labiau motyvuoti, nesijausite pažeminti, kad dirbate, o vis tiek pinigų niekam neužtenka.

Papasakokite apie situaciją artimiems žmonėms

Nors mums kartais atrodys, kad asmeninis kreditas yra ir asmeninis reikalas, iš tiesų reikėtų išnaudoti ir kitus dalykus, kuriuos užsitarnavome – tai artimųjų palaikymą. Pasakykite, kad turite nedidelę paskolą ir norite ją grąžinti, dėl to dabar turite tam tikrus asmeninius limitus. Daugiau laiko skiriate darbui, mažiau galite išlaidauti, atsisakote nebūtinų išlaidų. Tai nuteiks žmones tinkamai, jie jus supras ir leis jums tiesiog dirbti savo darbą, taupyti. Galbūt tada negirdėsite priekaištų, nesinorės pakelti savivertės ir nupirkti kam nors dovanų ar pasirodyti prieš kitus su naujais rūbais. Tegul tiems, kam galite pasakyti, žino tiesą, ir tai taps tarsi jūsų pačių stiprybę ugdančiu įsipareigojimu, laikytis pažado ir taupyti bei grąžinti.

Renkamės parduotuvę – maisto papildai Vilniuje

maisto papildai vilniujeRenkantis bet kokio pobūdžio produktą, nesvarbu, ar tai būtų maistas, drabužiai ar kosmetika, viską siekiama pirkti tik iš patikimų tiekėjų. Internete gausu nusiskundimų, kaip žmonės yra apgaunami ir pirkdami internetu prekių tiesiog negauna, ar vietoje kokybiškos produkcijos gauna itin prastą klastotę. Žinoma, tokius ginčus įmanoma išspręsti, o pinigus susigrąžinti, tačiau tai reikalauja laiko ir pastangų. Tuo tarpu renkantis maisto papildų tiekėją, rizikuoti išties nederėtų. Juk vaistai irgi perkami tik vaistinėje – ten, kur apie juos geriausiai išmano. Tad kodėl skirtingai reikėtų elgtis su maisto papildais – produktais, kuriuos dedame į savo organizmą? Taigi, kaip ieškomi ir kur randami maisto papildai Vilniuje?

Prieš įsigyjant maisto papildus, geriausia pasikonsultuoti su mitybos ir sveikos gyvensenos specialistais. Taip pat neprošal paieškoti ir papildomos informacijos internete, kuri padės susidaryti nuomonę apie vienus ar kitus papildus. Maisto papildai Vilniuje dažniausiai randami specializuotose parduotuvėse bei sporto klubuose. Žinoma, sporto klubuose parduodami papildai dažniausiai būna orientuoti į tam tikrą specifinę funkciją – raumenų masės didinimą, riebalinės masės deginimą ar kitą. O pradėjus vartoti tik tai funkcijai skirtus maisto papildus, bendra organizmo būsena gali ne tik nepagerėti, bet ir pablogėti. Todėl geriausia maisto papildus pirkti specializuotose parduotuvėse, pavyzdžiui, ponasbicepsas.lt. Jose apsiperkant galima gauti ir profesionalią konsultaciją jų vartojimo klausimais. Tai neabejotinai naudinga kiekvienam, susidomėjusiam maisto papildų vartojimu.

Derėtų nepamiršti, kad maisto papildai nėra maisto pakaitalas ir subalansuota mityba būtina tiek juos vartojant, tiek ir nevartojant. Maisto papildai gali padėti pasiekti norimo rezultato greičiau, tačiau būtina ne tik sveikai maitintis, bet ir sportuoti. Juk raumenukai nepradės augti vien dėl baltyminių papildų vartojimo! Maisto papildai Vilniuje randami kone kiekvienoje parduotuvėje, tad norint nepadaryti savo organizmui žalos, svarbu atsirinkti patikimą pardavėją. Juolab, kad klientai yra geriausi jų vertintojai – neveltui sakoma, kad prekėmis ar paslaugomis patenkintas klientas teigiamai atsilieps vienam žmogui, o neigiamai – trims. Būtent todėl apie prastas parduotuves sužinome žymiai greičiau nei apie geras. Tačiau nereikėtų nuleisti rankų – maisto papildai Vilniuje randami tikrai nesunkiai!

Kodėl baldininkai rekomenduoja faneruotas duris?

faneruotos durysStilingos ir kokybiškos vidaus durys pirkėjams kelia daug klausimų ir abejonių. Kiekvienas ieškome konstrukcijų, kurios džiugintų patikima ir ilgaamže eksploatacija, patogiu naudojimu ir nepriekaištinga estetika. Šiuo atveju vienas optimaliausių sprendimų – faneruotos durys, žavinčios unikaliais raštais ir praktiškumu.

Itin didelė durų pasiūla atitiks individualius pirkėjų lūkesčius, svarbiausia – neskubėti priimti sprendimo, įvertinti kelių gamintojų pasiūlymus, racionaliai pažvelgti į kainos ir kokybės santykį. Pigiausi variantai atrodo itin patraukliai ir priimtinai, tačiau nepamirškite, kad durys – ilgalaikė investicija, todėl visų pirma reikėtų žiūrėti į kokybę.

Faneruotų durų privalumai

Vienas svarbiausių faneruotų durų privalumų – jų kaina. Priešingai nei masyvo durys, šios konstrukcijos yra gana pigios. Tiesa, kainą lemia pasirinktų durų užpildas. Pirkėjams siūlomos klijuotas masyvas, MDF ar korys. Universaliausias variantas – kombinuotas užpildas, pvz., vidaus durų karkaso gamybai naudojamas medis, o vidui pasiūlomas korys. Primename, kad nuo priimto sprendimo keisis ir galutinė durų kaina. Didžiausių išlaidų pareikalaus masyvas, mažiausių – korio užpildas.

Faneruotos durys vertinamos dėl savo dizaino ir subtilios estetikos. Šios durys puikiai derės tiek klasikiniame, tiek moderniame interjere. Tiesa, būtina pagalvoti apie durų spalvą ir dekoracijas. Minimalistiniam interjerui tiks paprastesnio dizaino konstrukcijos, klasikiniam interjerui – prabangiais dekoro elementais puoštos durys.

Dar vienas privalumas – faneruotų durų ilgaamžiškumas. Vienas populiariausių sprendimų – medžio lukšto klijavimas ant MDF. Natūralaus medžio lukštas perteikia išskirtinį medienos grožį. Be to, pirkėjai gali rinktis iš itin didelės tekstūrų ir spalvų pasiūlos. Jei faneruotų durų gamybą patikėsite šios srities profesionalams, galėsite džiaugtis ilgaamžiu sprendimu, kuris džiugins savo praktiškumu ne vienerius metus.

Faneruotų durų montavimas ir priežiūra

Paprastai faneruotos durys siūlomos butams ir privatiems namams. Jei vidaus durims parenkamas pilnaviduris užpildas ir kokybiška garso izoliacinė plokštė, konstrukcijos sugers garsą ir garantuos maksimalų komfortą. Iš kitos pusės, augant durų populiarumui, faneruotos durys vis dažniau pritaikomos biurams ir komercinėms patalpoms – konstrukcijos leidžia pabrėžti erdvės unikalumą ir padeda realizuoti modernaus interjero sprendimus.

Siekdami prailginti faneruotų durų naudojimo laiką, nepamirškite rūpintis jų priežiūra. Durų valymui naudokite tik specialias priemones, venkite agresyvių valiklių, kurie gali negrįžtamai pažeisti durų estetiką. Jei nežinote, ar naujai įsigyta priemonė yra tinkama naudojimui, išbandykite ją mažiau matomoje vietoje. Saugokite duris nuo tiesioginių saulės spindulių ir sunkiai pašalinamų nešvarumų. Kasdieniam dulkių valymui rinkitės sausą šluostę.

Įmonių steigimas prasideda nuo verslo plano

įmonių steigimasNusprendėte imtis naujo verslo ar įgyvendinti seniai brandintą idėja? Pats laikas pasidomėti, nuo ko prasideda Lietuvoje įmonių steigimas. Daugelis žmonių, imdamiesi savo verslo nė nežino, jog tai ne toks ir paprastas procesas. Svarbiausias jo komponentas arba pirmasis žingsnis turėtų būti tinkamai paruoštas verslo planas. Koks jis turėtų būti? Štai keli paprasti patarimai, į ką reikėtų atkreipti dėmesį, ruošiant verslo planą.

Patikėkite savo idėja

Svarbiausias dalykas, kurį turite padaryti, kurdami naują verslą, tai sukurti unikalią verslo idėją. Kad ir kiek pinigų turėsite, verslas nebus sėkminga,s jeigu jis neturės savo pagrindinės minties ir tikslo. Kaip žinoti, kad verslo idėja yra yra tinkama ir gali atnešti pelną? Nuspręsti labai paprasta. Pagalvokite, ar Jūsų idėja yra unikali ir iki šiol nematyta? Jei ji yra nauja ir naudinga bei reikalinga rinkai, jai turi pasisekti, svarbiausia, kad tiksliai numatytumėte kitus veiklos etapus.

Apsibrėžkite tikslinę auditoriją

Taip kai p svarbu sukurti verslo idėją, taip svarbu ir žinoti, kokią grupę žmonių ši idėja pasieks ir kam ji bus naudinga. Tad tam reikia numatyti, kokia bus Jūsų verslo tikslinę auditoriją. Labai dažnai įmonių steigimas prasideda tiksliai nė nežinant, kam bus skirtas prekė ar produktas. Tuomet paleidus į rinką produkciją, lieka neaišku, kodėl jos niekas neperka. O gal todėl, kad jos nelabai kam ir reikia? Norint nustatyti savo tikslinę auditoriją, naudinga ištirti rinką, joje esančias paslaugas ir trūkstamas nišas. Užpildžius vieną iš jų galima tikėtis sėkmės. Svarbiausia, tinkamai žinoti,kokiam sluoksniui žmonių bus naudinga ir reikalinga Jūsų prekė. Pagal tai galėsite toliau planuoti savo veiklą, jos resursus ir investicijas.

Numatykite griežtą biudžetą

Labai daug verslininkų suklumpa kai tik prasideda įmonių steigimas jau vien todėl, kad mažai ką nusimano finansuose. Pradėti savo verslą ir tinkamai jį apibrėžti verslo plane, ne visuomet taip paprasta, kaip gali pasirodyti. Todėl tinkamai apruoštame verslo plane privalo būti verslo biudžetas. Tai reiškia, jog gerokai iš anksto turite nusimatyti visas investicijas, pirmąsias įmonės išlaida, lėšas, kurios bus reikalingos gamybai ir verslo pradžiai. Nepamirškite įskaičiuoti patalpų nuomos bei atlyginimų darbuotojams ir mokesčių, kuriuos teks sumokėti verslo pradžioje. Be to, verslo plane būtina apsibrėžti bent jau 5 metų verslo veiklos finansinę viziją realiai numatant tiek išlaidas, tiek pajamas, tiek pelną. Tik tuomet bus aišku, ar verslo idėja iš viso gali būti sėkminga perspektyvoje.

 

 

Baldai – svarbi detalė kuriant namų jaukumą ir harmoniją

baldaiSąvokas „namas“ ir „namai“ skiria vos viena raidė, tačiau pastarųjų reikšmė toli gražu nevienoda. Namu savo eilinį projektai gali vadinti statybininkai arba praeiviai, tarp eilės pastatų ieškantys konkretaus numerio. Tuo tarpu namai – asmeniška ir intymi erdvė, kurioje, net ir būdami vieni, galime pajusti vidinę ramybę, saugumą bei harmoniją. Tam įtakos turi ne tik vadinamoji pastato aura, jo vieta, patalpų išplanavimas bei įrengimas, tačiau taip pat baldai bei kitos interjero detalės. Šiuo atžvilgiu susiduriame su kardinaliai priešinga situacija nei tėvai ar seneliai, kurie džiaugdavosi galimybe apstatyti sienas bet kokiais baldais, tuo tarpu mes, rinkdamiesi tarp masinėje prekyboje siūlomų bei individualiai gaminamų, sukame galvą, kuri alternatyva yra tinkamesnė.

Individualiai gaminami baldai šiandien yra vienas dažnesnių pasirinkimų, ypač jaunoms šeimoms kuriantis naujos statybos namuose arba po kapitalinio patalpų remonto. Ši galimybė padeda išvengti rizikos, jog baldas taps „svetimkūniu“ tiek estetine, tiek praktinio naudojimo prasme. Individualiai gaminami baldai harmomingai įsilieja į bendrą interjero visumą, tačiau tuo pat metu nenukenčia jų funkcionalumas: šie savo dydžiu, aukščiu bei forma maksimaliai išnaudoja erdvę, tačiau tuo pat metu netrukdoma judėjimui. Ypač tai aktualu gyvenant nedidelėse patalpose (kurios, anot nekilnojamo turto ekspertų, šiuo metu yra sparčiausiai graibstomos): pagal užsakymą pagaminti baldai patalpą užpildo, tačiau padeda išvengti erdvės perpildymo įspūdžio.

Jei masinės gamybos baldus užtenka išsirinkti ir tiesiog už juos sumokėti, tai individualiai gaminamų baldų kelias iki mūsų namų yra kur kas sudėtingesnis ir ilgesnis. Šiame projekte dalyvauja bent kelis asmenys – užsakovas arba interjero dizaineris (jei šiam patikėtas namų įrengimas), baldų projektuotojas ir gamybos specialistas. Projektuotojas, atsižvelgdamas patalpos ypatybes, kliento pageidavimus bei finansines galimybes, sukuria detalų brėžinį, kaip būsimas baldas atrodys ir iš kokių medžiagų pasarasis bus pagamintas. Šiuolaikinių technologijų dėka klientas gali pamatyti, kaip būsimasis baldas realiai atrodys erdvėje: naudojant atitinkamą kompiuterinę programą, pateikiama baldo vizualizacija. Praktinis baldų gamybos procesas tenka meistrams, kurie, nenukrypdami nuo brėžinių, atlieka savo darbą ir pateikia galutinį projektą – originalų, stilingą bei praktišką vienetinį baldą. Meistrus privaloma rinktis itin atidžiai, kadangi nuo jų darbo kokybės bei sąžiningumo priklauso baldo funkcionavimas ir ilgaamžiškumas.